როგორ მოვიქცეთ დაცემის შემდეგ

თუ დაეცით და გრძნობა არ დაგიკარგავთ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ – არ ჩავარდეთ პანიკაში. ჩაისუნთქეთ ღრმად, მოდუნდით და შეაფასეთ საკუთარი მდგომარეობა: ხომ არ არის მოტეხილობის ნიშნები თეძოს, ხელის, ფეხის ან კისრის არეში. ამისთვის, ნელ-ნელა აამოძრავეთ კისერი, ხელები სახსრებში, ფეხები სახსრებში. ისინი ნელა მოხარეთ და გაშალეთ, გააკეთეთ გვერდითი მოძრაობებიც. მდგომარეობის შეფასების შემდეგ შეეცადეთ დამშვიდდეთ და თუ გეგულებათ ახლოს ადამიანები, დაუძახეთ მათ დასახმარებლად

თუ შეგიძლიათ, წამოჯექით. კარგია, თუ დამჯდარი გადაჩოჩდებით მყარ ობიექტამდე, რათა შემდეგ ადგეთ. თუ წამოჯდომა არ შეგიძლიათ, გადატრიალდით მუცელზე, რომ შემდეგ მუხლებს და ხელებს დაეყრდნოთ. ბევრი ადამიანი გადატრიალებისას უშვებს შეცდომას და ხელს სხეულის წინ ან თავქვეშ იდებს. ეს ართულებს გადატრიალებას. ეცადეთ ხელი სხეულის ქვეშ ან თეძოს ქვეშ ამოიდოთ. მოხარეთ ამოდებული ხელის საწინააღმდეგო ფეხი და ბიძგი მიეცით სხეულს, რომ გადმოტრიალდეთ მუცელზე. დაეყრდენით უფრო ძლიერ ფეხს და ხელს და მიჩოჩდით უახლოეს მყარ ავეჯამდე, სასურველია, სავარძელი, საწოლი, დივანი, რათა დაჯდეთ. წამოდგომისას, წონა კვლავ გადაიტანეთ ძლიერ ხელზე და ფეხზე და შეამოწმეთ, ხომ არ გაძლიერდა დგომისას ტკივილი თეძოში. თუ ტკივილი არ გაძლიერდა, შეგიძლიათ დაჯდეთ.

მსგავსი ამბები

ხშირად დასმული კითხვები

https://www.youtube.com/watch?v=v7ZTrbtsrS0 ხშირად დასმული კითხვები მოვლასთან დაკავშირებით 1. როგორ უნდა მოვაწყოთ პაციენტის ოთახი სახლის პირობებში? საწოლი უნდა იდგეს ნათელ,...

ყოველდღიური ცხოვრებისეული საქმიანობები

ყოველდღიური ცხოვრებისეული საქმიანობები • გულისხმობს აქტივობებს შემდეგ სფეროებში: ურთიერთობა; მოძრაობა; სხეულის მოვლა; სასიცოცხლო ფუნქციების ხელშეწყობა; ჭამა-სმა; გამოყოფა;...

რა ნიშნავს მოვლა?

https://www.youtube.com/watch?v=GdoN_FbJyog მოექეცი სხვას ისე, როგორც შენ გინდა, რომ მოგექცნენ... მოვლა ნიშნავს დახმარებას, დაცვას, ზრუნვას, მოქმედებას, მოტივირებას,...

რას ვაკვირდებით მოსავლელ პაციენტთან

https://www.youtube.com/watch?v=Qy7dnJGpwhM საერთო დაკვირვება: • ცხოვრების პირობები • რეაქცია • ცნობიერება • გუნება-განწყობა • სულიერი მდგომარეობა • სიარული • სხეულის დაჭერა შემდეგ ვიკვლევთ: კანი • როგორია? – თბილი თუ ცივი, მშრალი თუ სველი,...

მოვლის მსოფლიო ისტორია

ზრუნვა სხვებზე და მზადყოფნა მათ დასახმარებლად ადამიანთა მოდგმის მნიშვნელოვანი თვისებაა. პირველყოფილი ადამიანები ერთმანეთს ყოველთვის...