როგორ წავახალისოთ ხანდაზმულები

არასოდეს არის გვიან, ადამიანმა დასახოს ახალი მიზნები, რომლებიც შეეფერება მის ასაკს და უნარებს. შესაძლოა, ეს თავად შეძლოს, ან უბრალოდ ცოტა გამხნევება დასჭირდეს გარშემომყოფთაგან. აი, რამდენიმე საშუალება იმისა, რომ გავამხნევოთ, ინტერესი გავუჩინოთ და მოტივაცია გავუზარდოთ ჩვენს ხანდაზმულებს:

  • წაახალისეთ ხანდაზმული, დასახოს მიღწევადი მიზანი;
  • წაახალისეთ ხანდაზმული, მიიღოს თავისი თავი ისეთი, როგორიც არის;
  • წაახალისეთ ხანდაზმული, აითვისოს ტექნოლოგიები (ვიდეო ჩატი, კომპიუტერის და მობილურის შესაძლებლობები);
  • წაახალისეთ ხანდაზმულში შეგრძნება, რომ ის თქვენთვის არის მნიშვნელოვანი ადამიანი;
  • წაახალისეთ ხანდაზმულში ასაკთან დაკავშირებული საადაპტაციო უნარები (ვარჯიში, დიეტა, წყლის მიღება, გარემოს მორგება და ა. შ.).

საინფორმაციო წყარო

მსგავსი ამბები

ემოციური და ქცევითი პრობლემები ხანდაზმულებში

  რჩევები ხანდაზმულებთან მომუშავე პერსონალს   ხანდაზმულებში გვხვდება ზოგადი ქცევითი პრობლემები, რაც იწვევს დისფორიას, ახდენს გავლენას მათ...

კვება – ზოგადი რეკომენდაციები

კვებასთან დაკავშირებული ზოგადი რეკომენდაციები   საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და შეიცავდეს ცილებს (15%), ცხიმებს (30%, 2...