სკამის იოგა

არავისთვისაა საიდუმლო, რომ ხანგრძლივი ცხოვრების საიდუმლო აქტიურ ცხოვრებაშია. შესაძლოა, ძალიან ბევრს გვინდა ვარჯიშის ჩვევა დავამკვიდროთ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგრამ მიუჩვევლობა, სიზარმაცე, განწყობა თავისას შვება და ჩვენი სურვილი ისევ სურვილად რჩება.

იმისათვის, რომ უფრო მოტივირებულები ვიყოთ სავარჯიშოდ და მეტი ხალისი და ინტერესი შევძინოთ სავარჯიშო მოძრაობებს, შემოგთავაზებთ სასიამოვნო „სკამის იოგას“, რომელიც სულ რაღაც 3 წუთამდე გრძელდება. სამაგიეროდ, თუ ავყვებით ვიდეოში გაჟღერებულ ცნობილ სიმღერას და მარტივ მოძრაობებს, კარგი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში გარანტირებული გვექნება.

მსგავსი ამბები

ხშირად დასმული კითხვები

https://www.youtube.com/watch?v=v7ZTrbtsrS0 ხშირად დასმული კითხვები მოვლასთან დაკავშირებით 1. როგორ უნდა მოვაწყოთ პაციენტის ოთახი სახლის პირობებში? საწოლი უნდა იდგეს ნათელ,...

ყოველდღიური ცხოვრებისეული საქმიანობები

ყოველდღიური ცხოვრებისეული საქმიანობები • გულისხმობს აქტივობებს შემდეგ სფეროებში: ურთიერთობა; მოძრაობა; სხეულის მოვლა; სასიცოცხლო ფუნქციების ხელშეწყობა; ჭამა-სმა; გამოყოფა;...

რა ნიშნავს მოვლა?

https://www.youtube.com/watch?v=GdoN_FbJyog მოექეცი სხვას ისე, როგორც შენ გინდა, რომ მოგექცნენ... მოვლა ნიშნავს დახმარებას, დაცვას, ზრუნვას, მოქმედებას, მოტივირებას,...

რას ვაკვირდებით მოსავლელ პაციენტთან

https://www.youtube.com/watch?v=Qy7dnJGpwhM საერთო დაკვირვება: • ცხოვრების პირობები • რეაქცია • ცნობიერება • გუნება-განწყობა • სულიერი მდგომარეობა • სიარული • სხეულის დაჭერა შემდეგ ვიკვლევთ: კანი • როგორია? – თბილი თუ ცივი, მშრალი თუ სველი,...

მოვლის მსოფლიო ისტორია

ზრუნვა სხვებზე და მზადყოფნა მათ დასახმარებლად ადამიანთა მოდგმის მნიშვნელოვანი თვისებაა. პირველყოფილი ადამიანები ერთმანეთს ყოველთვის...